la primera cosa que usted necesita hacer cuando está tratando de lograr los abdominales perfectos o cualquier tipo de definición muscular es mirar su dieta. Es necesario realizar un gran trabajo en la proteína y cortar los hidratos de carbono (carbo-hidratos) si se quiere lograr los abdominales perfectos. Esto no significa que usted tenga que perder mucho peso, pero sí significa que us-ted tiene que perder grasa del vientre, y que lo encaminaran seriamente en el proceso de los abdominales perfectos. Si usted tiene sobrepeso, usted debe tomar los consejos que se encuentran en este libro, para deshacerse del peso y trabajar para lograr la escultura de su cuerpo. Usted no sólo se verá mejor, sino que al mismo tiempo va a hacerle un favor a su salud. Lo principal es que usted aplique la dieta para el músculo. Entonces, ¿cómo hacer la dieta para el múscu-lo? Seguramente usted no quiere morirse de hambre, ya que eso tampoco hará nada para ayudar a la definición muscular. Usted necesita comer con sensatez cuando se está buscando el perfecto ABS o cualquier otro tipo de construcción corporal. Y no nos equivoquemos al respecto que estamos construyendo.
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